：如此丝袜，不令你幻想？--真实街拍摄影论坛

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2011-08-04

：如此丝袜，不令你幻想？急急急

rebortalex

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只看该作者沙发发表于: 2011-08-09

　　自学自治针灸日记［终］

　　——序——
　　我不是医生，也没有系统的学习过相关中医学理论，更不懂得医术。但也许是命运的安排吧，使我有机会走进涉足到了中医中药领域里面来，尤其是针灸，它给予了我许多意想不到的收获。九七年的十一月，对于我来说是一个极其漫长而又难熬的黑黑长夜，我曾经历了一段十分难忘而又刻骨铭心的痛楚历程，那时我才刚刚四十出头的年龄，居然就患上了“脑中风”，尤其是让令人无法接受的是原本五官端正眉清目秀的我，一下子竟变成了口眼歪斜的丑八怪，走起路来姿态也有些异样。那时的我真的是犹如坠入深谷，不想迈出家门半步，不愿见任何人，甚至也包括我的父母以及所有亲人。
　　老公远在外地打工，孩子又小不懂事，为了不打破家里原有生活的那份安宁有序，我嘱咐孩子对老公实行保密政策，而是一人独饮独酌苦酒，为了照顾好家和孩子，我没有住院进行系统化的正规化治疗，无奈之举只好每天按时到医院进行输液及服药的必要治疗外，与此同时自己还做出了一个大胆而又冒险的决定，我选择了自学中医针灸理论尝试走自学自治的艰辛之路，我是否能够取得成功？前途未卜，只有拭目以待。
　　
　　自学自治针灸日记［一］
　　第一天
　　经过了一个星期的输液治疗后，我的病情虽然基本是稳定下来了，可我的头依然还是在痛，仍然还是昏沉沉的，尽管神志一直都是很清醒。但无论做什么事情却都显得那么力不从心，就连去医院看病、开药、交款、取药这么点再简单不过的层序，都会是犹如一只无头苍蝇到处乱撞，可就在此时我却偏偏还要去尝试着做我以前从来都没有做过的事情，这不仅需要冒有一定风险，而且同时还必须要具有一定的顽强毅力和勇气才行，因为我是在拿自己的身体做实验标本，我能行吗？我是否能够取得成功？我不知道，一切都是未知数。而我这个人又是一向倔强好胜也很执拗，只要是自己认定了的事情，只要是自己想就就一定要做下去的人，天性使然，我在儿子的搀扶陪同下，从医药公司买来了针灸针和一些必备的消毒用具，去新华书店买了一本精装本《实用针灸手册》，于是书便成为了俺试验研究课题的无言“导师”，从而冒险旅程也就此拉开了帷幕。
　　一切准备工作就绪后，我经过了简短时间的看书学习，就急不可待的开始了实际操作，我真不知道自己当时是从那里来的那么大决心和勇气，也或许是治病心切吧！为了安全起见我躺在了床上，让那时刚刚读初中的儿子举着一面小镜子照在我的脸上，那一刻我的心咚咚乱跳，一只手掐起两个眉宇间的印堂穴，一只手手持针柄，一咬牙将那银光闪闪的针尖扎进了自己的肉中，说来也怪，其实当时我并没有感到有多疼，也并没有像我事先所预想中的那样恐惧可怕，我微闭双眼轻轻的嘘了一口长气。
　　儿子见到我十分痛苦难耐的样子不忍心看，于是就把头扭向一边，因而他拿在手里为我照在脸上的小镜子也因此而直晃悠，这样很不利于我的操作，于是我佯装生气的样子训斥儿子道：“你个‘熊蛋包’，针又没有扎到你的身上，你又不疼，怕啥？还男子汉呢，怎么就连这点事情都做不好，快来，给妈好好照着。”儿子在我的半训斥半鼓励下，不得不及不情愿的为我举着小镜子。
　　由于自己当时右眼处于面瘫状态不能完全闭合，所以是又干有涩，看起书来非常吃力，只要时间稍微久一点就会流泪，记忆力也很差，因此我只能是一次仅学会一个穴位的操作要领后，就先将这个穴位把针扎上，然后再看书再操作，经过了大约一个小时左右的艰辛努力和折腾后，我在自己的头面部和手臂上扎上了十余棵银针，我很累，真的是很累，两臂酸软无力，无奈我只好暂时停下学习和操作。
　　静静地躺在床上，一边细细的体味着针感，一边不时的用手捻搓着针柄，当我将一棵棵银针从身上取下，当我从床上起来的时候，说来也怪，感觉头痛头晕程度似乎有所减轻，我的针灸穴位扎准了吗？大概是心里作用吧！针灸真的就具有如此神奇的功效？我在心里暗自猜测和怀疑，哎！管它呢？既然做了，既然感觉良好，何必要想的那么多呢？只管照直往了前走就是了。
　　
　　自学自治针灸日记［二］
　　第二天
　　万事开头难，这有了头一天的探索经历，第二天相对来说多少会显得轻松一些，再则头一天扎过的穴位，只要在原来的位置上进行一下简单的重复或适当加以取舍即可，自然也会好一些轻松一点了，不过我又从新选取了一些进针深度浅，操作难度系数也不是很大的穴位再一次进行了尝试，过程虽然很不易，但当我再一次从床上爬起来的时候，确实又更进一步验证了自觉症状感觉有所减轻的客观事实，我对针灸的功效及作用有了更进一步的体验和了解，对自己的能力及信心也有了更进一步的肯定。
　　尽管我当时的选穴配伍都并不是很合理，尽管有些穴位扎的也不够准确，甚至有时一个穴位一遍扎不好还要将针拔出来重扎，甚至有时还会是要重复几次，尝试是痛苦的，可这初见成效的结果又确实是实在的，看得见摸得着的，给我带来了一线希望和增加信心的勇气。然而以后的路是否都能够如此平坦顺利呢？难道说就凭我这胡扎乱碰的两把刷子，就能治愈那棘手难缠的脑中风后遗症吗？成败如何？说实话，当时我心里是惴惴不安丝毫没底，前面的路究竟该如何走？我还一无所知，只好摸着石头过河，走到哪步算哪步，但我心里却抱着一个强有力的坚定信念，我还年轻，又聪明好学，只要我肯坚持，不怕吃苦，尊重科学，就一定能够治好我自己的病。
　　
　　自学自治针灸日记［三］
　　第三天
　　经过了两天的实验我多少尝到了一点“甜头”，不过这还仅仅是“万里长征”的开始，前面的路还很漫长很遥远，对此我目前唯一能够做到的就是一定要做好充分的打持久战的思想准备，绝不许打退堂鼓，不能半途而废，我知道这绝不是三针五针三天两天就能够解决得了的问题，这将会是一个漫长而又艰辛的痛苦磨砺过程，结果究竟如何我也无从知晓，因而一定要具有足够的耐心和坚强毅力，一定要拿出足够的勇气和信心来，随时准备克服和应对各种困难及挑战。
　　书上说：“治愈嘴歪、流涎、吃饭不听使唤的那个穴位是（地仓透颊车）”就是要用三寸银针从嘴角旁的零点四寸处扎进去，并且要让银针沿着腮帮子的肌肉向里斜刺进去，直达腮部肌肉凸起处，这可真是一块难啃的骨头，这不要说我是一
　　个不懂医术的门外汉给自己扎针，我想就是看着别人被扎上这一针，也一定会浑身起鸡皮疙瘩十分恐惧。
　　然而这一针又是治愈这一疾患必取之要穴，怎么办？我是绕路而行还是知难而上呢？倘若绕行一旦达不到疗效，耽误了最佳治疗时机，那我岂不是自欺欺人自食恶果吗？我犹豫，我害怕，忐忑不安的走到穿衣镜面前，此时我的心里非常紧张，那种紧张程度绝不亚于前两天扎第一针时的情形，我的手开始有些发抖，但我还是拿起了一棵三寸长的银针进行严密消毒之后，一只手捏住患处穴位的肌肤，一手将银针一使劲向皮肤里很扎进去。
　　可是无论是银针也好还是肌肉也罢，仿佛好像有意在和我过不去，银针一使劲就打弯，这肌肉吗也聚起一了个小疙瘩，任凭我使劲将银针使劲往里扎可仍然扎不进去，痛的我眼泪哗哗直流，泪水杂着心酸、无奈和委屈，通过看书学习我心里明白，这是由于自己精神过度紧张所至出现了滞针现象，万般无奈我只好将银针先暂时拔掉,polo ralph lauren，这个穴位的第一次尝试就这样以失败而告终了。
　　
　　自学自治针灸日记［四］
　　第四天
　　不行，不能让失败阻挡住我前行的脚步。
　　今天再试一次，曾有多少老前辈为了探求一个穴位的确切疗效，在自身没有病的情况下都能够忍痛在自己身上进行实验，而我又更何况是在给自己治病了，还有什么不可以更可怕的呢？不就是个痛吗！难道说让医生给自己扎就不痛了吗？我心里面一边自问自答的嘀咕着，同时手也没闲着，又一次走到穿衣镜前开始进行了新的尝试,franklin et marshall，不过还好，这一次可比前一天好多了，没费多大劲银针就扎进去了，往深处进针也不成问题。
　　可新的麻烦又来了，由于我是在对着镜子操作，这可给我的操作带来了相当大的难度，我消瘦的腮薄如纸，要想让三寸银针从这非薄的腮帮子中间穿行谈何容易？哎,adidas foot！我的心里又一次开始敲起了边鼓，我这是何苦的呢？干脆还是去医院让医生来为我治病算了！我的思想又有些开始动摇，可马上转念又一想，不行，再试一试，没准也许迈过这道坎前面就是成功的彼岸。
　　我心里的意志防线虽然很脆弱，并不是十分坚定，随时都会冒出想要打退堂鼓的念头，甚至也随时都有可能终止继续前行的脚步，可我那轻易不肯屈服倔强固执的个性，却又促使着我无时无刻不在与退却进行着抗衡，手，仍然还是在不停的进行着试探性的操作尝试，小心翼翼的将银针一点点往里扎，方向偏了我就向外提拉一点，调整一下方位和角度后再往深处扎，经过了无数次反复之后，银针终于到达了预定的位置，嘿！俺成功啦！虽然饱尝了艰辛与痛苦，但我却依然很高兴，顷刻间什么艰辛痛苦全都抛到了脑后，因为我知道只要闯过了这道难关就有可能取得成功的希望。
　　
　　自学自治针灸日记［五］
　　第五天
　　一晃自己病了已近半个月了，自顾不暇，对于儿子的学习监管力度自然而然也因此而削弱了不少，原本儿子就不爱学习，这下可到好，他到有空子可钻了，我已经问过他无数次英语学到哪里了？单词都会不会？我想考考他，可他却总是说还和以前一样，没学新的，这怎么可能呢？摆明了是在骗我，作业写的也不成个样子，可就我目前这副尊容走路一走三晃，每说一句话嘴巴歪的恨不能都快要趔到耳朵丫子上面去了，丑的简直不能再丑，我怎好意思去见老师呢？再则说我也不想让儿子的同学看见，免得成为以后孩子间吵嘴打架的话柄，老公又不在家，我真的是心急如焚啊！可又有什么办法呢？
　　好在昨天我又成功的攻克了一道新的治疗难关，这是唯有能够令我感到一丝欣慰的地儿，所以说今天的心情相对来说还算稍微好一点。虽然每一次闯关的过程都很艰难也很痛苦，可如果是这每一次的艰辛过后，都能为我带来一丝新的希望和收获到也值得，我一定要继续坚持下去。虽然还无法预测未来，可至少眼前还是有收获的。
　　从明天开始起我要加大治疗力度，把每天一次的治疗改成早晚各一次，这样做即可以让每天总体取穴多一些，但每一次治疗时的承载负荷又不会太大。从而达到加快治疗效果的目的，争取将这可恶的“脑中风”后遗症尽早从我身上扣掉，尤其是这移了位的五官，害得我整日闷在家里不愿出门，简直都快要急死我闷死我了，出此之外我还要去看中医吃中药，对面瘫部位进行按摩。
　　
　　自学自治针灸日记［六］
　　第六天
　　今天已经是开始扎针的第六天了，头晕、头痛的症状已经有了明显的改善，毋庸质疑，虽然目前面瘫部位一时半会儿还看不出来有什么治疗效果，但至少头痛头晕已经有了明显的改善呀！可这两天我的腿却不知道为什么非旦未见好转，反而走起路来膝关节特别发软,chaussuure de foot adidas，总是有一种要跪下去的感觉，特别是下楼梯的时候症状尤为严重，因此我下楼时一定要加倍小心，最好是用手扶着栏杆下，可千万不能摔着，否则一旦摔着了后果将不堪设想，切记！切记！毛病究竟出在哪儿呢？
　　我原本想自己的腿没什么大碍，仅仅是走路略微有点异样，只要随便选上几个穴位扎几针就会好的，我把主要精力全都集中投入到头面部的治疗上了，可现在看来问题并不向我预想的那么简单，我太天真太幼稚了，肯定是我的治疗措施不够得当，所以才出现了这样的负面反应，科学这东西就是科学，是来不得半点虚伪和骄傲的，毫无疑问一定是自己在穴位配伍上出了问题。
　　面对新的问题新难点，我必须改变以往那种爱自做聪明自以为是的坏毛病，一定要以更加严谨的学习态度来对待和处理每一时刻出现的新问题，仔细推敲每一组穴位的配伍是否合理，我手捧《实用针灸手册》一页一页的翻，一个穴位一个穴位的察，终于查找到了一组最合适宜最理想的穴位配伍组合（足三里、风市、膝阳关透曲泉），等到晚上治疗时扎一下试试看，不过膝阳关透曲泉可又是一大难点，膝阳关在膝关节的外侧，而曲泉穴可是在膝关节的内侧呀！这需要用四寸长针穿行而过，膝关节的中间含有大动脉，操作时一定要严格按照书上的操作要领谨慎小心操作，千万不得有误，切记。
　　
　　自学自治针灸日记［七］
　　第七天
　　昨天晚上在扎膝关节透曲泉的那个穴位时，我又经历了一次艰难与恐惧的心跳，按照书上的操作要领，我先是用东西将两只脚的前脚掌垫起来，然后让双腿曾半屈膝状，而后将四寸长银针进行严密消毒后找准穴位，十万分小心的试探着往里进针，我的心又一次提到了嗓子眼，紧张的嘭嘭乱跳，只见那长长的银针从膝关节的外侧开始进入，一寸深、两寸深、三寸深直至慢慢的扎到膝关节内侧皮肤有透穴感为止，不过还好，虽说很紧张，但毕竟是有前面成功闯关经验垫底，因而总体上来说还算顺利，但究竟疗效如何还有待于进一步体验观察。
　　另外昨晚我除了在头面部和四肢取穴外，还大胆的尝试着在腹部上也选取了几个穴位，建里、中脘、气海、关元等，这些穴位都具有一定的强身健体的综合调节功能，譬如健脾和胃，理气化滞，培元固本，补中益气，扶正祛邪等功效，感觉还不错，我想这一定会对提高身体的综合抵抗能力有好处的，现在总的说来基本上是该扎该选的穴位都逐一领教尝试过了，该攻克的难点难关也都闯荡过来了，可就是还有一个问题没有解决，那就是自打开始自学自治以来一直都是用手动操作捻搓针柄，虽说也取得了一定疗效，但总感觉刺激力度不够大不够强，倘若要是能有一台电针治疗仪效果一定会更好些，这是目前我最急需亟待解决的问题，可我又到哪里去搞那玩意呢？
　　咦！对了，想起来了，俺不是有一台电子耳蜗治疗仪吗？可不可以将它改装成电针治疗仪呢？如何才能将电子耳蜗治疗仪改装成电针治疗仪呢？世上无难事，只怕用心人，我绞尽脑汁苦思冥想，终于想出办法来了，我去市场买了几个挂窗帘用的小铁夹子，然后又找来了一小段电线，将电线外面的塑料皮去掉，然后将里面的导线一边牢牢的固定在电子耳蜗治疗仪的插头杆上，再将导线的另一端拴在小铁夹子上，我迫不及待的也不顾及是什么时间，急忙上床开始扎针，当银针扎好将和电子耳蜗治疗仪连在一起的小铁夹子夹在针柄上，打开电子电源开关一试，嘿！您还别说，俺的小小改造发明成功了，感觉还不错，虽说针扎在肉里再加上电流刺激，那滋味很是令人难以忍受，但我还是禁不住一阵窃喜，痛并快乐着，痛的是肉体，快乐的是心灵，为自己经过艰苦执著的努力所取得的一点小小成就而感到快慰和自豪。
　　
　　自学自治针灸日记［八］
　　十天
　　自打俺将电子耳蜗治疗仪改装成电针治疗仪后，仿佛如鱼得水，经过几天来不断探索和治疗观察看，症状已经开始出现了较为明显的改善，腿走路已不再绵软无力了，食欲也增加了许多,polo ralph lauren pas cher，气色相对来说也好红润了不少，更为可喜的是面瘫一侧的肌肉神经也略微出现了一丝复苏的迹象，我的心血没有白费，总算是让我看到了一线走向成功的希望。
　　不过随着治疗的不断深入，又一个我及不情愿面对，但又不得不面对的新课题摆在了眼前，对于面部神经麻痹的治疗来说，不单仅仅是要扎患病一侧的肌肤，同时健侧也需要进行一定的适当选穴施治，为的是以此来缓解放松健侧肌肉神经组织的紧张度，从而达到彻底康复治愈的目的，由于患病一侧的神经处于瘫痪状态，对疼痛感的反应比较迟钝，所以扎起来并不是特别的疼，但扎健侧肌肉的感觉可就大不一样了，那种痛楚与无可奈何，无论是在心灵上还是在肉体上都是一种更为艰难而又无奈的痛楚磨砺，这无疑又等同于是一棵难投的重磅炸弹，真是苦不堪言，这对于我来说无疑又是一个新的更艰难的考验和挑战，怎么办？是继续前进还是后退？选择逃避？就这样半途而废？不行，不能，要想找回健康就只能前进，绝不许后退，我还年轻，坚持就是胜利，自己一定能行。
　　二十天后
　　经过无数次的思想斗争踌躇和较量，我一次又一次的战胜了自我，又经过了十来天的治疗，症状已经有了非常明显的好转，患病一侧的嘴巴吃饭已经不再向以前那么不听使唤了，下眼睑也出现了闭合动作，腿部的毛病已经基本康复，我的心里如同开了两扇门，一下子亮堂了许多，每天清晨起床的第一件事情就是先照照镜子，看看是否又有新的康复进展，然而能够令我感到欣慰可喜的是一天一个样，每天都会看到一点细微的新变化。一个月后，经过自己历尽艰辛万苦的刻苦钻研和探索实践，通过自己坚持不懈的努力奇迹终于出现了，患病长达一个月之久的面部神经麻痹被我给彻底治愈了，原本移了位的五官毫无蛛丝马迹全部又都回到各自原来的岗位上去了，当我再一次大大方方的走出家门时，苦辣酸甜五味杂陈一齐涌上心头，心中充满了无限感慨，满怀信心的张开双臂，笑迎那每天新一轮升起的太阳。
　　
　　自学自治针灸日记［终］
　　急转之下
　　两个月后，正当我信心百倍每天坚持锻炼，依然还在坚持着与疾病进行顽强斗争和抗衡时，情况突然急转之下，胸部出现了明显不适感，胸闷气短，就连说话的气脉都明显不足，全身的关节走窜性疼痛，开始我并没有十分太在意，本以为大概是感冒了的原因所致吧，也许过几天就会慢慢好起来的，可情况却远没有我想像的那么简单，而是日趋严重，迫不得已我不得不去医院做详细检查，经心脏彩超检查确认：心包积液并伴轻微反流，二间瓣脱垂增厚，我患的是心包炎，医生当时建议我住院治疗，并对我说：“心包积液可不能小视，一旦积液不能得到快速有效控制会引起呼吸困难的……”可我住院了家怎么办？孩子怎么办？我和医生商榷定下口头协议，我向医生承诺给我一星期时间，如果症状不能得到有效控制或不见好转后果自负，医生在我的一再恳求下只好依了我，而我除了继续采取以服用中药治疗为主的方法外，同时又再一次大胆选择用针灸做辅助治疗，与疾病又一次展开了新的一轮较量。
　　在“无言老师”的指点引导下，我选取了以内关、侠白为主，再配以足三里、三阴交等穴为辅的自定治疗方案，又开始给自己拟定了新的“实验”课题，我采取了加大电针仪的刺激强度，延长治疗时间，没想到治疗效果很快开始显现，针扎上通电之后没过多久，我就开始出现了打嗝、肠蠕动、排气等一系列变化反应，有门，当我完成了一次治疗后再经过一夜的休息，第二天早晨起床后，嘿！感觉胸闷气短的症状明显有了些许改善，经过相当长的一段时间治疗，一个月后复查心包积液已经开始慢慢消化吸收了。
　　但我并没有就此停止治疗，如果说前期的治疗是靠着治病心切，自信、好学、胆大、心细、坚定、执著以及勇于探索等精神力量支撑着我一路坚强走来，那么后期的巩固治疗除了前面那些不可或缺的必备因素外，更多考验我的则是不屈不挠坚韧不拔的顽强毅力，因为后期的巩固治疗对于一个针灸治疗患者来说是可有可无的，也是一段最艰难最难以忍受的痛苦磨砺过程，也是患者的意志最容易松懈打退堂鼓的时候，这对我来说无疑又是一个更为严峻的考验，因为越是接近痊愈接近康复期，肌肉神经组织对于疼痛的反应也就越发敏感，患者也就越容易产生畏惧情绪和侥幸心里，觉得自己已经好了，无需再继续进行治疗了，然而这也正是有不少脑中风后遗症患者不能彻底治愈的根源所在，每一次针灸操作时神情紧张的程度难以言表，手心脚心里都会浸满了汗水，但我依然还是继续坚持不懈的坚持了长达半年之久的对症治疗，使得我终于又重新找回了原本属于我不该过早丢失的健康，这份健康对于我来说来之实在不易，这不仅使我因此而学习和掌握了不少中医中药以及健身保健知识，同时也能够更好更有效更的进行科学干预和抗复发防治，如今已经快十个年头了，可以说自己的身体基本上一直还都能够保持在良好的健康状态下，从而也使我更加深切体会到健康对于每一个人来说该有何等的重要，能够拥有健康这本身就是莫大的幸福和财富啊！
　　
　　最后感言
　　由于俺在身患重病处境十分艰难的情形下，亟待需要亲情需要关怀的紧要关头，选择的不是怯懦，不是畏惧，不是抱怨，不是杞人忧天只看眼前利益，而是统揽全局从长远利益考虑出发，对老公之字未提，一个人独自勇敢而又艰难的挑起家庭重担，闯过了一道又一道难关及艰难险阻，没有给老公工作上造成拖累及牵挂，使得他一个忠厚老实木讷之人竟然也赢得了一次绝佳的应聘机会，赢得了老板的信任和厚爱，工作稳定，收入不错，工作直至延续至今，从而也使得他对我倍加钦佩和呵护，使得我们彼此的人生价值与爱情得以升华，使得我们的家庭今天更加温馨和睦幸福，生活更加越发丰富多彩。
　　我想说感谢困境，感谢坎坷，感谢生活，是岁月的积淀与磨砺历练了我们克服困难战胜逆境的勇气、能力、心智以及本领，从而使我更加深切懂得健康的宝贵，珍爱生命，笑看生活，人生旅途就仿佛是逆水行舟，难免会遇到这样或那样的沟沟坎坎,franklin and marshall，但是无论遇到什么，只要我们都能够拥有一颗积极乐观向上的健康心态，沉着、理智、冷静的去看待它面对它，以海纳百穿的胸怀去消融它，那么就没有过不去的坎，也许经历就会变成财富，无论成败与否，只要我们努力了付出了，无愧爱你的人和你所爱的人，无愧自己，无愧生命，无悔人生，这就足够了，没有付出哪里会有回报？不经历风雨又怎能见到彩虹，没有春天的辛劳播种哪里会有秋天硕果累累的丰收！上一篇：曾经沧海难为水　　　　　下一篇：温暖人生相关的主题文章：


   abandoned

   渴望长假

   Red rolling


US President Barack Obama warned of a "deep economic crisis" if Washington fails to raise the US debt limit, and urged Americans in a speech to demand that Republicans compromise in stalled talks to avoid a default.
A day shy of the one-week mark before the United States begins to run out of money to pay its bills, Obama in a nationally televised address called the debt talks stalemate that now has dragged on for weeks "a dangerous game" that the country "cannot afford to play."
As the president spoke from the East Room of the White House, the dollar plunged to a four month low in Tokyo early Tuesday amid growing jitters as the impasse between Republicans and Democrats over the US debt crisis deepened.
Obama cast the blame for the stalemate on Republicans' refusal to raise the $14.3 trillion debt ceiling unless there is agreement to make deep spending cuts without increases in taxes on the wealthy.
If Congress fails to raise the debt ceiling by August 2, the resulting economic disaster could include higher interest rates for the US government as well as for American consumers.
Failure to compromise, Obama said in his speech from the White House, "would risk sparking a deep economic crisis -- one caused almost entirely by Washington."
He rejected a Republican proposal for a temporary increase in the debt limit, arguing it would leave the underlying problem unresolved and lead to a repeat of the current crisis in just six months' time.
"That is no way to run the greatest country on Earth. It is a dangerous game we've never played before, and we can't afford to play it now," he said.
With a potential US default as of Tuesday just a week away, Obama appealed to Americans to "make your voice heard" to members of Congress.
Obama's 9:00 pm (0100 GMT) speech was only his seventh formal address to the nation, and the first since he unveiled a timeline for a US troop withdrawal from Afghanistan in June.
The top Republican leader in Congress, John Boehner, responded with a late-night speech of his own Monday, blaming Obama for the crisis, and warning that while the United States cannot default on its debt obligations, Americans nevertheless would demand deep cuts in spending.
Boehner -- who has flatly rejected Obama's call for tax hikes on the rich and on wealthy corporations -- is proposing a two-step plan with increases first to February or March 2012, and later to 2013.
"Time is running short and it would be irresponsible for the president to veto this common-sense plan and run the risk of default," said Boehner, who is the speaker of the House of Representatives.
"I would encourage the Senate to pass this plan and the president to sign it," he said.
The prospect of the world's richest country running out of cash to pay its bills come next Tuesday sent stocks sliding and gold soaring while the IMF warned of a "severe shock" to the world economy absent an elusive breakthrough.
Washington hit its debt ceiling on May 16 but has used spending and accounting adjustments, as well as higher-than-expected tax receipts, to continue operating normally but can only do so through August 2.
At that point, US leaders will face an agonizing choice about cutting an estimated 40 cents of every dollar in spending and defaulting either on debt payments or on other obligations like government health or retirement benefits.
Finance and business leaders have warned that failure to raise the US debt ceiling by then would send shockwaves through the fragile world economy, while Obama has predicted a default would trigger economic "Armageddon."
Meanwhile, there were signs that the stand-off was exacting a political toll on the president.
A poll released early Tuesday by the Washington Post and ABC television showed weakening support for Obama's economic agenda, and found that the percentage of people who said Obama has made the economy worse has jumped six points since October to 37 percent.
Republicans also took a hit in Americans' esteem however, according to the survey. About as many people blamed Republican policies for the bad economy as they do Obama.
But the poll found that 65 percent disapproved of the GOP's handling of jobs -- still the top economic issue -- compared to 52 percent for the president.
All sides in the dispute agree Washington must reduce its deficit but disagree on the size and blend of spending cuts and revenue increases as well as on how and whether to slice into the social safety net.
The International Monetary Fund pressed US politicians to raise the debt ceiling "expeditiously to avoid a severe shock to the US economy and world financial markets" with the deadline now looming large.
Weighed down by the impasse, US stock markets fell and safe-haven Swiss francs soared amid worries about both the dollar and the euro, while gold climbed to a record $1,624 an ounce before falling back slightly to $1,614.
Meanwhile, US Secretary of State Hillary Clinton tried to mollify America's allies and creditors in Asia, promising during a trip there that "intense" wrangling among the White House, its Democratic allies, and Republican foes would reach an 11th-hour compromise.